2型糖尿病患者經(jīng)常在老是11點(diǎn)睡覺(jué)后被發(fā)現(xiàn)，此時(shí)多說(shuō)明患者的血糖控制不佳。2型糖尿病患者的胰島素抵抗和胰島素缺乏，導(dǎo)致血糖很難控制，而且胰島素抵抗、胰島素缺乏也會(huì)造成患者在夜間出現(xiàn)低血糖。2型糖尿病患者老是11點(diǎn)睡覺(jué)，可能是由于睡前注射皮質(zhì)類(lèi)固醇激素、飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)過(guò)量等因素引起。

1、注射皮質(zhì)類(lèi)固醇激素：如果患者在夜間出現(xiàn)低血糖后，口服或靜脈注射皮質(zhì)類(lèi)固醇激素，如地塞米松、氫化可的松等，可能會(huì)使得血糖升高，導(dǎo)致患者老是11點(diǎn)睡覺(jué);

2、飲食不規(guī)律：如果患者在夜間進(jìn)食過(guò)少，或攝入過(guò)多高熱量的食物，如炸雞、蛋糕等，也會(huì)導(dǎo)致身體在夜間無(wú)法得到充分的能量供給，而出現(xiàn)饑餓感，導(dǎo)致患者老是11點(diǎn)睡覺(jué);

3、運(yùn)動(dòng)過(guò)量：如果患者在白天的時(shí)候進(jìn)行過(guò)量的體育鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致身體的熱量消耗過(guò)多，出現(xiàn)夜間饑餓的情況，也會(huì)導(dǎo)致患者老是11點(diǎn)睡覺(jué)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗身體內(nèi)的熱量，而且可以消耗身體內(nèi)多余的脂肪，可以使胰島素分泌增加，進(jìn)而使血糖升高，會(huì)出現(xiàn)老是11點(diǎn)睡覺(jué)的情況;

4、其他原因：如果患者夜間出現(xiàn)低血糖后，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充能量，也會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法得到充分的能量供給，而處于饑餓狀態(tài)，出現(xiàn)老是11點(diǎn)睡覺(jué)的情況。

因此建議2型糖尿病的患者在晚上吃飯時(shí)應(yīng)少吃主食，多吃蔬菜，如土豆、芹菜、黃瓜等，可以適當(dāng)吃含蛋白質(zhì)高的食物，如魚(yú)、蝦、瘦肉等?；颊邞?yīng)每天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，從而避免血糖過(guò)高。