睡眠對大腦健康非常重要。人們通常需要睡8個多小時，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠時間不足或質(zhì)量不高，會對大腦產(chǎn)生不良影響，大腦疲勞難以恢復，嚴重影響大腦功能。

各種鎮(zhèn)靜催眠藥對中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有抑制作用，其催眠和鎮(zhèn)靜之間沒有明確的界限，只有數(shù)量的差異。大劑量鎮(zhèn)靜藥能促進入睡，小劑量催眠藥具有鎮(zhèn)靜作用。常用的鎮(zhèn)靜催眠藥物，如穩(wěn)定、利眠、睡眠、硝基穩(wěn)定等藥物，不僅具有鎮(zhèn)靜作用，還能誘導患者睡眠，具有抗焦慮作用，可用于焦慮、失眠、緊張治療，這些藥物非常安全。安眠酮、速可眠、魯米那等鎮(zhèn)靜催眠療效可靠、安全，但超過催眠劑量時安全性較差。溴化物只有鎮(zhèn)靜作用，沒有催眠作用，可用于治療神經(jīng)衰弱。這些常用藥物，長期使用會產(chǎn)生耐受性和成癮性，應防止濫用。

對于失眠的治療，應根據(jù)患者的具體情況，因疼痛、咳嗽引起的失眠，應找出原因并給予治療，否則催眠藥難以工作，對于神經(jīng)衰弱引起的失眠，做好思想工作，幫助患者分析原因，消除焦慮、不耐煩，然后適當使用鎮(zhèn)靜催眠藥，用一半的努力得到兩倍的結(jié)果；但也需要了解睡眠的生理過程，并根據(jù)要求、療效維持時間和用藥時間、患者年齡等具體情況綜合衡量，不適合睡眠應選擇快速、短催眠藥，睡眠不難，睡眠不真實或容易醒來，應選擇慢、持久的藥物。

睡眠是一個復雜而重要的生理過程，幾乎每個人都會參與失眠。理想的催眠藥不僅需要縮短睡眠時間，還需要達到一定的睡眠深度和充足的睡眠時間。同時，取出藥物后需要無反彈。目前還沒有理想化的藥物，這就要求我們在選擇藥物時多考慮副作用。可以肯定地說，長期服用此類藥物容易產(chǎn)生耐藥性和依賴性，因此應交替使用，盡量避免長期使用，過量使用也會導致生命危險，應高度警惕。