取下來的蓮子芯可以泡茶飲用,每天取2克左右的蓮子芯泡茶即可新鮮蓮子吃多了會怎么樣,蓮子生吃味道清香，但不可多吃，以免影響脾胃引起腹瀉，最好把中間的蓮子芯取出來再吃，因為芯是苦的口感不好,男性腎虛、遺精和早泄癥狀新鮮蓮子可以多吃嗎新鮮蓮子吃多了會怎么樣,蓮子生吃味道清香，但不可多吃，以免影響脾胃引起腹瀉，最好把中間的蓮子芯取出來再吃，因為芯是苦的口感不好。

蓮子生吃味道清香，但不可多吃，以免影響脾胃引起腹瀉，最好把中間的蓮子芯取出來再吃，因為芯是苦的口感不好。蓮子芯可以收集起來泡水喝可以清心火。曬干的蓮子理論上也可以吃，但其硬度很大，口感也不好，所以只適合熬粥和做點心吃。市面上可以買到的蓮子都是去掉蓮心后曬干的，所以最好不要生吃。新鮮蓮子一次吃多少合適？建議大家吃一個蓮蓬的數(shù)量就好。1、比較嫩的新鮮蓮子是可以生吃的,吃起來口感清甜鮮嫩如同水果。稍微有點變老的新鮮蓮子就不適合生吃了,口感不好而且比較難于消化。2、生吃新鮮蓮子時最好先去掉蓮子芯,因為蓮子芯比較苦,而且一次食用過多蓮子芯可能會有不舒服的感覺。取下來的蓮子芯可以泡茶飲用,每天取2克左右的蓮子芯泡茶即可

蓮子生吃味道清香，但不可多吃，以免影響脾胃引起腹瀉，最好把中間的蓮子芯取出來再吃，因為芯是苦的口感不好。蓮子芯可以收集起來泡水喝可以清心火。曬干的蓮子理論上也可以吃，但其硬度很大，口感也不好，所以只適合熬粥和做點心吃。市面上可以買到的蓮子都是去掉蓮心后曬干的，所以最好不要生吃。新鮮蓮子一次吃多少合適？建議大家吃一個蓮蓬的數(shù)量就好。1、比較嫩的新鮮蓮子是可以生吃的,吃起來口感清甜鮮嫩如同水果。稍微有點變老的新鮮蓮子就不適合生吃了,口感不好而且比較難于消化。2、生吃新鮮蓮子時最好先去掉蓮子芯,因為蓮子芯比較苦,而且一次食用過多蓮子芯可能會有不舒服的感覺。取下來的蓮子芯可以泡茶飲用,每天取2克左右的蓮子芯泡茶即可

蓮子的主要好處如下:1.具有安神補中益氣、促進睡眠的功效，可大大改善睡眠不良患者的睡眠。2.它能清潤臟腑，健脾開胃。長期服用可以改善聽力和視力，緩解腹瀉和澀腸。3.可用于治療心悸、心煩、心悸、氣短、疲勞。4.有助于治療婦科疾病、女性白帶過多、腰膝酸軟。男性腎虛、遺精和早泄癥狀

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