長(zhǎng)期服用大劑量維生素C的人一旦停藥，體內(nèi)仍保持著維生素C的高分解率和高排泄率，這樣當(dāng)食物中維生素C的含量充足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)維生素C的癥狀,刻意補(bǔ)充維生素a是沒有意義的，比如維生素A，吃多了就會(huì)沒胃口，惡心,如果身體不缺維生素，你說不準(zhǔn)吃多久,5.吃飯維生素準(zhǔn)備多久取決于兩點(diǎn),立即服用復(fù)合維生素見效。

1、吃維生素該制劑解決了身體缺乏的問題維生素(多維制劑還可以幫助補(bǔ)充一些微量元素，雖然身體可能不需要補(bǔ)充這些微量元素，但吃一些也無妨)；2.自慰不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害，不經(jīng)常自慰身體會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)；3.頭皮結(jié)痂可能被銀屑病或其他微生物感染；4.是否夜盲癥需要通過醫(yī)學(xué)檢查來確定。如果感覺不到晚上看東西模糊，就認(rèn)定為夜盲癥。5.吃飯維生素準(zhǔn)備多久取決于兩點(diǎn)。第一，要看身體是否缺乏維生素。如果身體不缺維生素，你說不準(zhǔn)吃多久。第二，要看維生素的身體不足程度。程度大的話，需要很長(zhǎng)時(shí)間來補(bǔ)充，但不足也不是太大。補(bǔ)充幾個(gè)月就能感受到效果了。但是，你得去醫(yī)院做個(gè)生化檢查，看看你的身體是不是缺維生素什么樣的缺-2。

立即服用復(fù)合維生素見效。人體每天都需要維生素 s，有些維生素s是水溶性的，不在體內(nèi)保存，所以必須每天補(bǔ)充，比如維生素C，而脂溶性的，比如維生素A，E等。，其實(shí)可以，我們只是沒有天天偏食而已。一般我們不會(huì)缺。刻意補(bǔ)充維生素 a是沒有意義的，比如維生素A，吃多了就會(huì)沒胃口，惡心。維生素C會(huì)中毒沉積在關(guān)節(jié)腔引起炎癥。

身體皮膚每28天代謝一次，一般在2月見效。注:Vc過量有害健康維生素C是大家最熟悉的一種維生素，被認(rèn)為毒性最小。有些人感冒時(shí)會(huì)服用維生素C來增強(qiáng)抵抗力。但如果超過1g/次，大劑量的維生素C既增強(qiáng)了機(jī)體的免疫機(jī)制，又為病毒的生長(zhǎng)提供了養(yǎng)料，那就得不償失了。每天口服維生素C4至12克可使尿酸鹽在尿道中沉淀形成結(jié)石。每天口服1g 維生素C以上，可使皮膚發(fā)紅，腸道蠕動(dòng)增加，引起腹部絞痛和腹瀉。每日用量超過0.6g會(huì)引起尿頻。如果兒童長(zhǎng)期服用大劑量的維生素C，可能會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，服用大劑量的維生素C還會(huì)降低部分女性的生育能力，影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致先天性壞血病。長(zhǎng)期服用大劑量維生素C的人一旦停藥，體內(nèi)仍保持著維生素C的高分解率和高排泄率，這樣當(dāng)食物中維生素C的含量充足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)維生素C的癥狀。

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