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1，為什么男孩子容易患上失眠癥2，男人經(jīng)常失眠是為什么3，男人總愛失眠是什么個解釋4，男人為什么會睡眠質(zhì)量不好

1，為什么男孩子容易患上失眠癥

1、男人更年期的時候，最容易患上失眠癥;因為到了更年期時，各項身體機(jī)能開始衰退，體力和腦力和以前那是天壤之別，處理生活和工作中的各項事務(wù)能力明顯感到力不從心，從而引發(fā)心理壓力，導(dǎo)致失眠。 2、另外，男人進(jìn)入更年期之后，生理功能會有所衰退，可能會出現(xiàn)性功能上的癥狀，致使情感受挫從而引發(fā)夫妻矛盾，這樣就加重了男人的心理壓力，導(dǎo)致失眠加重。 3、男人大部分都愛面子，不愿被別人知道自己的壓力，但又不知怎樣自我調(diào)節(jié)，又不愿意去醫(yī)院就診，這些往往會致使疾病滋生發(fā)展，失眠癥狀嚴(yán)重時才去醫(yī)院就診，這是也就錯失了治療時機(jī)。 治療的話，建議到福州偉達(dá)中醫(yī)醫(yī)院看看，該醫(yī)院采用中醫(yī)三位一體平衡療法，就在福州市鼓樓區(qū)福飛南路67號。

2，男人經(jīng)常失眠是為什么

男生失眠的誘發(fā)因素很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、精神及全身疾病等。 1、心理因素：生活中發(fā)生重大事件導(dǎo)致情緒激動、情緒不安或者持續(xù)的精神緊張，都有可能導(dǎo)致失眠。過度的關(guān)注睡眠問題產(chǎn)生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續(xù)存在。 2、生理因素：年齡、饑餓、過飽、疲勞等因素也可誘發(fā)失眠。 3、環(huán)境因素：如改變床位、周圍環(huán)境過于嘈雜以及光線過度敏感等因素，均有可能會導(dǎo)致失眠。 4、藥物因素：某些藥物，比如激素、阿托品等會導(dǎo)致人體興奮、造成失眠。 5、喝茶、咖啡、吸煙飲酒、睡前看電視玩手機(jī)、入睡時間不規(guī)律、熬夜工作都可擾亂人體正常生物鐘，造成失眠。 6、焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等精神疾病，以及高血壓、腦供血不足、等慢性疾病，也可能導(dǎo)致失眠。

3，男人總愛失眠是什么個解釋

男人失眠：通常指男性患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨床表現(xiàn)分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；②睡眠維持：夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒；③睡眠質(zhì)量：多惡夢；④總的睡眠時間少于6小時；⑤日間殘留效應(yīng)：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分類：一過性或急性失眠，病程小于4周；短期或亞急性失眠，病程大于4周小于3～6個月；長期或慢性失眠，病程大于6個月。按嚴(yán)重程度分類：輕度。偶發(fā)，對生活質(zhì)量影響??；中度，每晚發(fā)生，中度影響生活質(zhì)量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等)；重度，每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。 　　分類：男性失眠，中醫(yī)學(xué)上稱“不寐”，藏醫(yī)稱為\"寧龍病\",古時稱為“不得臥”或“不得眠”。它有虛實之分。虛證如見多夢易醒、心悸健忘、神疲納減，面色少華(少血色)，脈細(xì)弱，屬心脾兩虛，治宜補(bǔ)心健脾為主;若心煩不寐，咽干舌燥，或見夢遺滑精，舌紅、脈細(xì)數(shù)者，屬陰虛火旺，治宜滋肝養(yǎng)陰為;若兼見心神不寧、心悸驚惕，入睡后容易驚醒，脈弦細(xì)者，屬肝膽不和，治宜鎮(zhèn)驚安神為主，實證如見食少胸悶、脘腹脹滿、大便不暢、苔膩、脈滑者，屬腸胃不和，治宜和胃、消導(dǎo)、化濕為主。多是因為心理作用 1.欲望少點， 2.攀比的心態(tài)少點， 3.知足常樂的心理多點 4.心態(tài)平衡點， 5.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。 6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己 造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠。

4，男人為什么會睡眠質(zhì)量不好

看電視、聽音樂或者玩電腦的時候睡著;強(qiáng)迫自己按點上床睡覺、早上起床，而且這時間點總在調(diào)整;自然醒來后，想著再賴會兒床，強(qiáng)迫延長睡眠時間;晚上不睡，白天補(bǔ)覺，雙休日的補(bǔ)覺;工作壓力大，晚上需加班，在高強(qiáng)度的工作結(jié)束后馬上入睡等，統(tǒng)稱為垃圾睡眠。由此會帶來以下一些常見疾病?！　〖词购茉谝?，你的啤酒肚仍然會出現(xiàn)，這不僅單單是因為平時飲食習(xí)慣的問題，它很有可能源于你的垃圾睡眠。睡不好，心里煩，還有很多工作沒做完;熬夜寫策劃，夜里經(jīng)常做夢，腦子總想著未完成的工作。這種夜不能寐的癥狀持續(xù)一段時間，就會讓你感覺身體沉重了。事實上因為垃圾睡眠，你的體重的確增長了?！　∏榫w低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，煩躁不安，甚至有了求死的念頭，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽到失眠抑郁癥說法，的確，失眠和抑郁之間有著天然的聯(lián)系。垃圾睡眠會導(dǎo)致精神萎靡、情緒低落、工作質(zhì)量下降，本來很棘手的事情可能因為沒有睡好而更加做不好，做不好就熬夜加班，長此以往形成了惡性循環(huán)。　　每天晚上，因為你的呼嚕聲把別人吵得睡不著，別人還以為你睡得很香甜。事實上，因為打呼嚕，也讓你自己睡得不解乏。不僅如此，晚上有時還會因為打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎。另外，第二天早晨起床也會覺得頭痛口干，白天沒精神，注意力下降，情緒還非常急躁易怒。　　你可能覺得垃圾睡眠只是一種不良的生活習(xí)慣，但如果告訴你，垃圾睡眠可能會導(dǎo)致癌癥，你是否會大吃一驚?沒錯，癌癥這個讓人聞風(fēng)色變的詞，很有可能僅僅是由于睡眠不健康造成的，良好的睡眠是戰(zhàn)勝癌癥病魔的法寶?！　≡缟掀饋硎犷^時，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)大把大把地脫落，連自己都嚇了一跳?？粗活^美麗的秀發(fā)一天天減少，最后不得不忍痛割愛，剪成短發(fā)。你是否想過，這是由垃圾睡眠引起的呢?睡眠時間的長短與脫發(fā)無明顯關(guān)系，但是脫發(fā)卻與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。不明白啊 = =！