月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑可能與精神緊張、過度減肥、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過相應(yīng)方法治療，如吃藥、吃食物等。

1、吃藥：如果是精神緊張或過度減肥等因素導(dǎo)致，則可能需要遵醫(yī)囑吃調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。如果是宮腔粘連導(dǎo)致，可能需要遵醫(yī)囑吃宮腔鏡下宮腔粘連分離術(shù)等進(jìn)行治療;

2、吃食物：女性可以適當(dāng)吃一些大豆、蜂王漿、黑豆等豆制品，因?yàn)槎怪破分泻休^高的雌激素，有助于補(bǔ)充雌激素，從而有助于改善月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的癥狀，同時(shí)也可以適當(dāng)吃動(dòng)物肝臟、菠菜、芹菜、蘋果等新鮮的蔬菜和水果，有助于補(bǔ)充鐵元素，對(duì)于糾正缺鐵性貧血也有一定的幫助;

3、其他治療：女性還可以通過做好保暖措施、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及避免熬夜等方式改善月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的情況。同時(shí)也可以通過進(jìn)行局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，或者是通過針灸、艾灸等中醫(yī)理療的方式改善月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的癥狀;

4、手術(shù)治療：如果是宮腔粘連導(dǎo)致的月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑，可以通過宮腔鏡下宮腔粘連分離術(shù)進(jìn)行治療。如果是多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑，多囊卵巢綜合征患者可能需要遵醫(yī)囑吃螺內(nèi)酯片等藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。