2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以吃一些無糖燕麥片，但也需要注意不能過量食用，否則容易導(dǎo)致血糖波動，不利于病情的控制。

2型糖尿病患者在日常生活中需要對飲食做出調(diào)整，建議在計算熱量的前提下，參考地中海飲食指引，計算每日所需熱量。日常飲食以低糖、低脂、高纖維、高蛋白的食物為主，有利于控制血糖。

1、低糖：建議2型糖尿病患者吃一些無糖的燕麥片，但需要注意不能過量食用，因為2型糖尿病患者如果攝入過多的糖分，容易導(dǎo)致血糖波動大，不利于病情的控制;

2、低脂：進(jìn)食過多的脂肪會導(dǎo)致人體的熱量增加，也會增加胰島的負(fù)擔(dān)，而且脂肪分解后，會提供大量的游離脂肪酸，刺激胰島素的分泌，也會導(dǎo)致胰島素抵抗，不能充分利用胰島素將血糖轉(zhuǎn)化利用，從而導(dǎo)致血糖升高;

3、高纖維：燕麥中含有大量的膳食纖維，可以延緩食物在胃腸道中的吸收速度，從而使進(jìn)食后的血糖峰值降低，有利于控制餐后血糖;

4、高蛋白：燕麥中含有人體所需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)可以補充部分人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且由于膳食纖維還可以延緩胃腸道對葡萄糖的吸收，從而對降低血糖有一定的輔助作用。

但是需要注意，在進(jìn)食燕麥片的同時還需要注意避免吃一些含糖量高的食物，如奶油、蛋糕等?？傮w而言，2型糖尿病患者可以吃燕麥片，但是需要嚴(yán)格控制攝入量，并且建議經(jīng)過醫(yī)生或者營養(yǎng)師計算出每日所需熱量。