子宮下垂在醫(yī)學(xué)上叫做子宮脫垂，是指子宮從正常位置沿陰道下降，部分或全部脫出陰道口以外。在臨床上，子宮脫垂常常是由于多產(chǎn)、體力勞動(dòng)、慢性咳嗽、便秘等因素導(dǎo)致的。輕度的子宮脫垂可以進(jìn)行盆底肌鍛煉，嚴(yán)重的子宮脫垂需要手術(shù)治療。

1、盆底肌鍛煉：建議每天做2組盆底肌鍛煉，每組10~15次，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，盆底肌肉的張力會(huì)有所恢復(fù)，有助于緩解輕度的子宮脫垂。同時(shí)，還可以通過(guò)放置子宮托進(jìn)行治療;

2、放置子宮托：適用于中度的子宮脫垂，當(dāng)子宮脫垂至陰道口外后，需要將子宮托取出，患者在晚上睡覺(jué)時(shí)，可將子宮托取出，這樣可以減輕心理壓力。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行放置子宮托的操作，以免放置不當(dāng)造成感染;

3、手術(shù)治療：主要是采取盆底重建手術(shù)，可以從根本上改善子宮脫垂的癥狀。手術(shù)方法主要有腹腔鏡手術(shù)、陰道手術(shù)及子宮切除術(shù)，可根據(jù)患者的年齡以及脫垂程度選擇;

4、其他：注意保持良好的生活習(xí)慣，避免重體力勞動(dòng)，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，避免便秘。積極治療慢性咳嗽、長(zhǎng)期便秘等增加腹壓的疾病。

采取盆底肌鍛煉和放置子宮托等措施對(duì)治療輕度的子宮脫垂有幫助，但對(duì)中重度的子宮脫垂效果不明顯。手術(shù)治療是治療子宮脫垂的主要方法，如腹腔鏡手術(shù)、陰道手術(shù)及子宮切除術(shù)。