2型糖尿病患者在日常生活中應(yīng)格外注重飲食，需要控制攝入量，選擇低熱量、低糖、低鹽、低脂肪、營養(yǎng)豐富的食物，有利于血糖控制。但是對(duì)于一些熱量較高的食物，如榴蓮、蛋糕等，2型糖尿病患者應(yīng)盡量少吃。

1、低熱量：2型糖尿病患者需要控制每日攝入的總熱量，建議每日碳水化合物的攝入量為200-250克，可以選擇燕麥、小米、蕎麥面、薏米等食物，補(bǔ)充日常所需的能量;

2、低糖：2型糖尿病患者的血糖水平較高，不建議吃含糖量或者含碳水化合物較多的食物，尤其是血糖尚未恢復(fù)正常的患者，如蜜薯、土豆、藕粉等，以免導(dǎo)致血糖數(shù)值上升;

3、低鹽：2型糖尿病患者應(yīng)盡量避免吃含鹽量較高的食物，因?yàn)楦啕}食物會(huì)導(dǎo)致血壓升高，加重心、腦、腎的負(fù)擔(dān)。而每100g食鹽中含有大概6g水和2g鹽，大概相當(dāng)于一包鹽;

4、低脂肪：如果攝入脂肪過多，會(huì)導(dǎo)致人體血脂升高，也會(huì)影響胰島素的敏感性，從而不利于血糖的控制;

5、營養(yǎng)豐富：2型糖尿病患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，比如黃瓜、西紅柿、蘋果、柚子、獼猴桃等，補(bǔ)充多種維生素和微量元素，既能夠飽腹，還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于血糖控制。

如果患者體力允許的情況下，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳等，在一定程度上有利于增強(qiáng)體質(zhì)。