夏季因?yàn)闅鉁馗撸梭w手心出汗是正常的現(xiàn)象，但是如果冬季手腳冰涼愛出汗就要注意了。這可能是某些疾病的征兆。手腳冰涼愛出汗是怎么回事？一起來看看中醫(yī)是如何解析的吧。

中醫(yī)專家介紹，手腳冰涼愛出汗多是脾胃虛弱、陰虛血熱引起的。如果平時若多食肥甘厚味，飲食不規(guī)律，可導(dǎo)致脾胃虛弱。當(dāng)脾胃功能減弱，濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起手腳出汗。而手腳冰涼主要是因?yàn)槎荆梭w心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。當(dāng)體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低，血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。另外，如果交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，也會產(chǎn)生熱能以耐寒。

那么，手腳冰涼愛出汗怎么辦呢？中醫(yī)認(rèn)為，手腳出汗與人的體質(zhì)有很大的關(guān)系。對于脾胃虛弱引起手腳出汗的人群，中醫(yī)專家指出,可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

陰虛血熱引起的手腳出汗

有些人在手腳愛出汗的同時還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況，這屬于陰虛血熱。對于陰虛血熱引起手腳出汗的人群，在治療的時候需要滋陰養(yǎng)血、涼血祛風(fēng),可以服用知柏地黃丸、防風(fēng)通圣丸等中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。

手腳冰涼愛出汗還需要在飲食上注意，宜以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。如魚蝦、雞肉、羊肉等\"發(fā)物\"盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。

小編提醒：如果您也是屬于手腳冰涼愛出汗的人群，還要當(dāng)心會引起腳臭、腳氣，因此平時可選擇透氣性較好的寬松鞋襪，這樣有助于汗液的蒸發(fā)，避免引起腳癬、皮炎等皮膚問題。