俗話說“喝酒傷肝”，那么愛喝酒的男性朋友們該如何了解自己肝臟的情況呢?今天小編為大家介紹一下如何通過觀察身體來自查肝臟情況。

肝主筋，通過指甲判斷肝臟是否有毒素

指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

肝臟是否有毒素的其他自測方法

除了通過指甲測肝臟是否有毒素外，還可通過乳腺、情緒以及是否有偏頭痛來判斷。

1.乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

2.情緒容易抑郁。

肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。

3.偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。

臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

通過小編的介紹，各位男性朋友們是不是對自己的身體有了更深的了解了呢?如果您出現(xiàn)了上述現(xiàn)象，就說明您的肝臟可能出現(xiàn)問題，要更注意保健哦。