經(jīng)期是女性的特殊時期，很多女性朋友因為體質(zhì)比較差都會出現(xiàn)很多不適的反應(yīng)，比如皮膚變差、痛經(jīng)等。這些多少都會影響女性心情和工作。對于愛美的女人來說，經(jīng)期皮膚變差應(yīng)該如何應(yīng)對呢?小編給大家支招。

專家介紹，女性經(jīng)期體內(nèi)荷爾蒙的變化和身體失血的原因，使得很多女性朋友會出現(xiàn)異狀，常見的比如說氣色不好，皮膚發(fā)黃等。有些女性在月經(jīng)期間身體和臉部會出現(xiàn)輕微的水腫，這個時候就不適宜再吃過咸的食物，一些含鎂、維生素B族多的食品倒是可以多吃些，像香蕉、礦泉水和動物肝臟等，可以加快身體的新陳代謝速度。另外，還要記得多喝開水，即使補充身體的水分。

為什么女性經(jīng)期皮膚發(fā)黃、氣色差?

經(jīng)期女性會產(chǎn)生一些特殊的變化，也有不少人這時的皮膚會大不同于平日：膚質(zhì)油膩，少了許多透明感，毛細血管較明顯，容易長粉刺、出現(xiàn)黑眼圈等等。到底為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?主要還是因為月經(jīng)期間雌性激素水平發(fā)生了變化，黃體酮變化頗大，肌膚的供血和皮脂的分泌都變多，導(dǎo)致了皮膚過于油膩，毛細血管擴張，整體變得很敏感，抵抗力下降，容易引發(fā)皮疹和毛囊感染。所以在月經(jīng)期一定要保持足夠的睡眠，切忌過度疲勞，否則會導(dǎo)致眼部四周出現(xiàn)色素沉著，但一旦過了經(jīng)期癥狀就會消失。

女性經(jīng)期皮膚變差應(yīng)對法寶：

1、注意休息。充足的睡眠是基礎(chǔ)。每天用溫水清洗肌膚2~3次，沐浴乳等清潔劑最好要性溫和，有一定去油效果的更佳。還可以在出油較多的T字部位多涂一層平衡油脂分泌的精華素類物質(zhì)。因為經(jīng)期的皮膚較為敏感，不當?shù)拇碳と菀滓l(fā)過敏，所以還是不要使用化妝品的好。

2、注意防曬。皮脂分泌過于旺盛會使皮脂阻塞毛孔，出現(xiàn)麥拉寧色素，使黑斑點增多。所以這時期的皮膚對于紫外線也是相當?shù)拿舾?，要主要防曬哦?/p>

3、注意護膚。每天晚上臨睡前用冷霜按摩眼睛周圍，輕輕畫圈，然后用手指輕扣眼眶，按壓眼睛周圍的穴位，然后洗去冷霜。如果眼瞼出現(xiàn)浮腫，可以把兩塊化妝棉在茶水中浸泡過后敷于眼瞼上，大約10分鐘后取下，可以有效緩解浮腫、黑眼圈以及眼部疲勞的問題。