一年四季中總有好多小夫妻正在孕育小寶寶。那么有沒有說那個季節(jié)是最好的懷孕機會呢?最好的懷孕時機是夏末初秋的時候。那么,怎么抓住機會在秋季備孕呢?
一、八月至九月是最好的懷孕時節(jié)。
1、夏末初秋當季的瓜果很多。
孕媽媽可以有很多選擇的機會,而且也可以更好的補充營養(yǎng)。在懷孕早期孕媽媽們會出現(xiàn)各種妊娠反應(yīng),會讓孕媽媽們吃不好,沒有胃口,而在這個時間段是瓜果上市的好時節(jié),品種多,孕媽媽們沒胃口的時候可以吃點水果,而且當季的果蔬比起反季節(jié)種植的更有營養(yǎng)價值。
2、秋季日照好,有助于胎寶寶的發(fā)育。
在懷孕中期的時候是胎寶寶骨骼發(fā)育的重要時期,如果在初秋懷孕后,孕中期的時候剛好是晚秋的時候,晚秋的時候溫度漸涼,孕媽媽的食欲比較好,對胎寶寶的營養(yǎng)補充,生長發(fā)育是很有好處的。而且這個時候的日照充足,而且紫外線也不會很強烈,特別適合孕媽媽曬太陽,從而產(chǎn)生大量的維生素D,促進鈣質(zhì)的吸收,幫助寶寶更好的骨骼發(fā)育生長。
3、寶寶春季出生,避免夏天坐月子。
對于夏末初秋懷孕的孕媽媽到來年的五月左右就會生下寶寶,此時是春天過度到夏天的時候,氣溫還沒有夏天那么高,也比較不會倒春寒,不論是坐月子還是照顧寶寶都是比較適宜的,不容易感冒也不容易中暑,產(chǎn)后坐月子的狀態(tài)也會比較好,食欲也比較好,這樣可以保證乳汁的營養(yǎng)豐富。
二、調(diào)整狀態(tài)才能生育聰明寶寶。
隨著優(yōu)生優(yōu)育觀念的普及,現(xiàn)在很多小夫妻都重視起婚前檢查和孕前的準備工作,而備孕的工作除了關(guān)于身體的健康要準備外,心理的狀態(tài)也是需要調(diào)整的,只有兩方面都做好了充足的準備才能生育一個健康聰明的寶寶。
想要有一個健康,強有力的身體素質(zhì),那么備孕中的爸爸媽媽們應(yīng)該要調(diào)整自己的作息時間,良好的作息時間和生活規(guī)律,然后再平時做做一些運動鍛煉鍛煉,讓自己的身體狀況達到良好狀態(tài)。如果身體狀態(tài)不好會導(dǎo)致精子和卵子的質(zhì)量受到影響。
所以備孕的爸爸媽媽們可以為自己制定一個適宜的運動方案。在心理上也需要保持一顆平常心,一次沒中不要緊,調(diào)整好自己的心態(tài),放松心情才能更好的受孕。更多相關(guān)知識,小編推薦您閱讀:備孕期間最忌諱哪些事情
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