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孕婦能不能吃木瓜?

發(fā)布時間:2023-12-30 13:24 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

孕婦最需要補充營養(yǎng)的時候,但是也要注意飲食有所忌口,最好孕婦多吃新鮮水果和蔬菜。如木瓜的營養(yǎng)價值高。如果想吃您的需要了解一下。下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下孕婦能不能吃木瓜?

木瓜的營養(yǎng)價值:

作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。

孕婦能不能吃木瓜?

雖然木瓜有這么多好處,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

而且,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,所以,為了避免意外的流產(chǎn)早產(chǎn),孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃;因為即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。

微微健康網(wǎng)溫馨提示:木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。