日常清潔是每個(gè)人每天都要做的,尤其是女性朋友,生理構(gòu)造比較特殊,每日清潔注意一些細(xì)節(jié)。以下5個(gè)部位是每日必須清洗的,一起跟小編來(lái)看看吧。
1、乳房局部皮膚清潔
專家指出,經(jīng)常使用香皂類的清潔物品,會(huì)通過(guò)機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞,促使細(xì)胞分裂增生。因此,要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生,最好還是選擇溫開(kāi)水清洗。
2、清水清洗外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門(mén)戶,如果外陰感染,可直接侵襲陰道,進(jìn)一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議:要堅(jiān)持每天清洗外陰。
3、冷水洗臉
用冷水洗臉,不僅利于衛(wèi)生,也利于美容。因?yàn)槔渌筛纳泼娌康难貉h(huán),還可鍛煉人的耐寒能力,預(yù)防感冒、鼻炎的發(fā)生,對(duì)神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛患者也有益處。當(dāng)然,洗臉用的冷水溫度也不能太低,以10℃左右為宜。清水清洗外陰。
正確的方法:每天清洗時(shí)先將專用洗盆清洗干凈,后放冷水半盆,將擦陰毛巾一起放入盆中,煮沸5-10分鐘,待水冷至不燙手時(shí),洗滌外陰,這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰,可避免感染,起到保護(hù)陰道自潔作用。
4、溫水刷牙
人的牙齒在35-36。5℃的溫度下才能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑,用這樣的水漱口,會(huì)使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,則可能導(dǎo)致牙齦出血、牙髓神經(jīng)痙攣或其他牙病。
5、熱水洗腳
用熱水泡腳,可使血管擴(kuò)張,局部的血流速度加快,從而增加了下肢營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。人體足部的穴位很多,洗腳的過(guò)程也是穴位按摩的過(guò)程。睡前用熱水洗腳,既干凈衛(wèi)生,又解除疲勞,還能起到防病治病的作用。當(dāng)然,洗腳水也不能太燙,以不超過(guò)45℃為宜。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
備孕前檢查激素六項(xiàng),不知有沒(méi)有問(wèn)題
2024-06-15
-
2
維c銀翹片是抗病毒藥么 雷允上維C銀翹片對(duì)新冠有治療作用嗎
2024-06-15
-
3
甲狀腺囊腫多少mm算大
2024-06-15
-
4
2型糖尿病能吃苦蕎粉嗎
-
5
脾氨肽口服溶液有哪些適應(yīng)癥?脾氨肽口服溶液對(duì)肝炎有作用么
-
6
骨康膠囊是飯前還是飯后吃 骨康膠囊能長(zhǎng)期服用嗎
-
7
感冒引起的咳嗽吃什么藥止咳效果好 桑菊感冒片效果好嗎
-
8
這是不是尖銳濕疣,要怎么醫(yī)治
-
9
金嗓清音膠囊對(duì)新冠有治療作用嗎 喉嚨疼可以吃水果嗎
-
10
咽痛可以吃桑菊感冒片(方健)嗎 桑菊感冒片能治咽干咽痛嗎