現(xiàn)在，為何越來越多的白領(lǐng)患上了肩周炎呢？肩周炎這種退行性病變一般發(fā)生在中老年人身上，而現(xiàn)在卻趨向年輕化。那么，您了解肩周炎的病因有哪些?肩周炎的治療方法又有哪些？

肩周炎的病因有哪些?

1、工作壓力大

長時間埋首工作隨著社會的發(fā)展腳步加快，社會的競爭力也越來越大，導(dǎo)致上班族的工作壓力也變大，長時間的埋首伏案工作、加班，已成為了上班族的家常便飯，再加上坐姿不正確，于是便患上了肩周炎。

2、平時太累

不愿意參加鍛煉現(xiàn)在的年輕人不是忙著工作，就是玩游戲，再加上夏天天氣炎熱，更是不愿意出去鍛煉，長期的久坐不運動，很容易導(dǎo)致肩周炎。

3、受風(fēng)寒、濕氣影響

骨病大多都與受寒濕影響有關(guān)，因為寒、濕會阻滯經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血不暢，繼而引發(fā)肩周炎。

4、內(nèi)部原因

內(nèi)部原因主要是指肝血、腎精不足，導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)、骨節(jié)失靈繼而引發(fā)肩周炎。

美國芝加哥大學(xué)生物力學(xué)專家史蒂文科文斯主持的一項研究發(fā)現(xiàn)，人們行走時保持手臂靜止不動和擺臂行走的代謝率有很大差異。散步時擺臂可以讓行走的效率更高，相當(dāng)于以加快20%的速度或身背10千克背包的速度行走。同時，正確的擺臂姿勢可以起到維持身體平衡、協(xié)調(diào)步頻，提高腿部動作的效果。擺臂散步時，兩臂隨步伐節(jié)奏做較大幅度擺動，可增強骨關(guān)節(jié)和胸腔功能，防止老人摔倒，防治肩周炎、肺氣腫、胸悶及老年慢性支氣管炎。