首先呢，早上剛起床，一開始是不能做劇烈運動的，要先做好熱身和拉伸，先要讓身體預熱起來；其次，做好熱身運動和拉伸運動后，如果是跑步的話，那就建議先從慢跑開始，慢慢一步步的來；最后，如果是年輕人的話，個人建議還是要做些有氧運動，以長跑為主，年紀稍長者，那就建議以散步為主了什么是財神,財神道教俗神,直至元代成書明代略有增纂的《道藏·搜神記》和《三教搜神大全》始稱之為財神中國漢字的歷史是怎樣的。

漢字，亦稱中文字、中國字、國字，是漢字文化圈廣泛使用的一種文字，屬于表意文字的詞素音節(jié)文字，為上古時代的華夏族人所發(fā)明創(chuàng)制并作改進，目前確切歷史可追溯至約公元前1300年商朝的甲骨文。再到秦朝的小篆，發(fā)展至漢朝才被取名為“漢字”，至唐代楷化為今日所用的手寫字體標準——楷書。漢字是迄今為止連續(xù)使用時間最長的主要文字，也是上古時期各大文字體系中唯一傳承至今的文字，有學者認為漢字是維系中國南北長期處于統(tǒng)一狀態(tài)的關鍵元素之一，亦有學者將漢字列為中國第五大發(fā)明。中國歷代皆以漢字為主要官方文字。關于漢字的歷史，基于現(xiàn)存的古代文獻記載和現(xiàn)已得到確認的考古發(fā)現(xiàn)，至少有四五千年的歷史了，而漢字起源的歷史就是中國古代文明的開端歷史，所以通常我們說中華民族有5000年文明史。考古和文獻記載說明，漢字起源于仰韶文化時期，大約公元前4000年，公元前2000年開始進入字符積累階段，商代初期形成相當規(guī)模的文字體系

財神道教俗神。中國民間供奉的招財進寶之神。相傳姓趙名公明，又稱趙公元帥、趙玄壇。在《真誥》中趙公明為五方諸神之一，即陰間之神。但唐宋及其以前諸書如干寶《搜神記》《真誥》《太上洞淵神咒經(jīng)》等，皆以為五瘟之一（見本卷《瘟神》）。直至元代成書明代略有增纂的《道藏·搜神記》和《三教搜神大全》始稱之為財神

一日之計在于晨，現(xiàn)在越來越多的人注重健康，忙于健身，都想有個好的身體，晨練就是一個很不錯的選擇，但是晨練的注意事項也很多。首先呢，早上剛起床，一開始是不能做劇烈運動的，要先做好熱身和拉伸，先要讓身體預熱起來；其次，做好熱身運動和拉伸運動后，如果是跑步的話，那就建議先從慢跑開始，慢慢一步步的來；最后，如果是年輕人的話，個人建議還是要做些有氧運動，以長跑為主，年紀稍長者，那就建議以散步為主。