基圍蝦屬淺海海水蝦，原產(chǎn)于廣東、福建沿海，殼薄肉嫩味美，顏色好看，是餐桌上的佳肴。蝦的肉質(zhì)肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，非常需要補充營養(yǎng)的人們，但是孕婦可以吃基圍蝦嗎？

孕婦可以吃基圍蝦嗎？

孕婦可以吃基圍蝦。

孕婦吃基圍蝦的好處：基圍蝦的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等成分，而且肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物，尤其對小兒、孕婦有補益功效。準媽媽在孕期適當吃基圍蝦，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，為胎寶寶的健康發(fā)育打下基礎。

孕婦吃基圍蝦需注意：孕婦可以吃基圍蝦，但是要注意的是不宜過量。準媽媽在吃基圍蝦的時候盡量不要與啤酒同食，不宜與豬肉同食，也不能與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；忌糖。而且，果汁與蝦相克，一起吃會引起腹瀉。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養(yǎng)才均衡。

孕婦可以吃基圍蝦，但是要注意清理干凈，同時要煮熟了才能吃哦。胎寶寶的營養(yǎng)主要來自于準媽媽的飲食，因此，確保孕期飲食非常關(guān)鍵。更多相關(guān)知識，小編推薦您閱讀：孕婦可以吃麻辣小龍蝦嗎