為了補充足夠的鈣，你應該多吃牛奶和奶制品,高鈣血癥和高鈣尿癥患者禁用,1，孕婦缺鈣一般情況下，及時補充鈣劑,根據(jù)你的情況，可以服用牡蠣碳酸鈣泡騰片用于防治缺鈣，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐、骨發(fā)育不良、佝僂病以及兒童、孕婦、乳母、更年期婦女、老年人的補鈣,常用的鈣劑有葡萄糖酸鈣片、牡蠣-2泡騰片等。

你好！根據(jù)你的情況，可以服用牡蠣碳酸鈣泡騰片用于防治缺鈣，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐、骨發(fā)育不良、佝僂病以及兒童、孕婦、乳母、更年期婦女、老年人的補鈣。服用后可能會出現(xiàn)噯氣和便秘。長期過量使用可引起胃酸分泌反彈和高鈣血癥。高鈣血癥和高鈣尿癥患者禁用。心腎功能不全患者慎用。

問題分析:不建議經(jīng)常吃。為了補充足夠的鈣，你應該多吃牛奶和奶制品。不愛喝牛奶的人可以喝酸奶、奶酪或者無乳糖奶粉。嘔吐嚴重的人應多吃蔬菜、水果等堿性食物，防止酸中毒。要注意少量多餐，食物清淡，避免吃太油膩和刺激性食物。懷孕期間不要節(jié)食。懷孕期間節(jié)食會對你和你正在發(fā)育的寶寶有潛在的危害。很多減肥方法可能會導致缺鐵，葉酸等重要的維生素和礦物質(zhì)。記住，合理的體重增加是健康懷孕的最好標志之一。建議:3不要吃生魚和壽司，生吃牡蠣等食物，生吃的海鮮，未經(jīng)高溫消毒的牛奶或軟奶酪，肉醬，生吃或半熟的肉類和家禽不應出現(xiàn)在孕期的飲食中。所有這些食物都可能是細菌的來源，會對你未出生的寶寶造成傷害。

1，孕婦 缺鈣一般情況下，及時補充鈣劑。常用的鈣劑有葡萄糖酸鈣片、牡蠣-2泡騰片等，2、食物補鈣可以多喝牛奶、奶酪、酸奶、雞蛋、瘦肉、蝦皮、牡蠣、紫菜、大頭菜、青蘿卜、蘋果、梨、柚子、動物內(nèi)臟、海帶、茴香、芹菜、雪里蕻、羊肉、魚骨、排骨、西紅柿等。