葉酸什么里面有，什么里面含有葉酸
發(fā)布時間：2023-03-01 13:40
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煙草啊2，什么是葉酸從哪些食物里可以得到葉酸 百度寶寶知道
葉酸是一種重要的B族維生素，它最初是從菠菜葉子中分離提取出來的，并因此而得名。人的細胞不能合成葉酸，必須從食物中獲得。富含葉酸的食物有動物肝、腎、雞蛋、豆類、酵母、綠葉蔬菜、水果及堅果類。由于人們飲食習慣和代謝問題，單純從膳食中獲取的葉酸劑量不能滿足孕婦和胎兒的需要。因此，需要額外增補。 查看原帖>...>3，什么東西里面葉酸多
波菜，多吃綠色蔬菜就可以猜你關(guān)注
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