配料沉香、肉豆蔻、青皮、大棗、木香、石膏、重樓、冬瓜子(炒)、旋覆花、檀香、白云鄉(xiāng)、制草烏、黑云香和馬錢子,小米小米性微寒，味甘，能健胃安眠,這些水果是堿性食物，有抗肌肉疲勞的作用,功能主要用于鎮(zhèn)驚、安神、行氣,...已經變得依賴...服用二十Taste肉豆蔻藥丸，無依賴性和副作用。

配料沉香、肉豆蔻、青皮、大棗、木香、石膏、重樓、冬瓜子(炒)、旋覆花、檀香、白云鄉(xiāng)、制草烏、黑云香和馬錢子。。。功能主要用于鎮(zhèn)驚、安神、行氣。用于心悸、氣短、焦慮、氣滯血瘀、胸肋刺痛等。用法用量:口服，一次20-25粒，一日1-2次。禁忌癥:孕婦不宜服用。

...已經變得依賴...服用二十Taste肉豆蔻藥丸，無依賴性和副作用。.....什么飲食可以催眠？牛奶牛奶中含有色氨酸，這是一種使人感到疲勞的生化物質，睡前喝一杯熱牛奶能讓人入睡。水果失眠由于過度疲勞，可以吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這些水果是堿性食物，有抗肌肉疲勞的作用。糖水當因為煩躁、生氣而難以入睡時，可以喝一杯糖水，果糖在體內可以轉化為大量的血清素，及時補充大腦，使大腦皮層受到抑制，進入睡眠狀態(tài)。小米小米性微寒，味甘，能健胃安眠，用小米煮粥，睡前服用，容易入睡。酸棗仁粥酸棗仁15克；搗碎后煮汁去渣，加入適量粳米煮粥，睡前服用，對各種失眠、心悸有療效，蓮子粥熟蓮子，去殼磨成粉；每次用蓮子粉20克，粳米60克煮粥，可治失眠多夢，身體虛弱。