靈芝孢子粉是一種藥食兩用的保健品，所以多吃不會有任何副作用,用70℃溫水服用靈芝孢子粉是最有藥用價值的方法,將靈芝切成小塊,靈芝孢子粉的吃法:直接用溫開水沖服,破壁的靈芝孢子粉不宜高溫沖泡或煮沸，會導(dǎo)致孢子中的靈芝三萜類藥理和靈芝多糖氧化變質(zhì)，造成過氧化指數(shù)超標(biāo)，不宜食用。

1。將靈芝切成小塊。每次食用前，取10 ~ 20g，洗凈后放入砂鍋中。不要用鐵鍋。2.加入500-1000克水。多加水可以防止鍋變干。3.大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。水的顏色會隨著煮的時間慢慢變紅。4.可一次反復(fù)煎煮2~3次，也可連續(xù)煎煮3次，3次所得藥湯可混為茶用。

wild 靈芝 case配方，加水1000-2000 ml，煨，用鋼精鍋，砂鍋，自動高壓鍋，煮。(鋁鍋不可用)每20分鐘煮兩次，第二次燒開水減半。野生靈芝微苦，可以加一點枸杞、大棗，或者冰糖、蜂蜜、柚子茶。

早晚空腹服用溫開水。避免與堿性食物一起服用，靈芝孢子粉的吃法:直接用溫開水沖服。(因為已經(jīng)破壁，可以被人體充分吸收，所以不用煮炒)，用70℃溫水服用靈芝孢子粉是最有藥用價值的方法。靈芝孢子粉是一種藥食兩用的保健品，所以多吃不會有任何副作用，用70℃的溫水服用靈芝孢子粉，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分溶解和人體的有效吸收。破壁的靈芝孢子粉不宜高溫沖泡或煮沸，會導(dǎo)致孢子中的靈芝三萜類藥理和靈芝多糖氧化變質(zhì)，造成過氧化指數(shù)超標(biāo)，不宜食用。