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按我個人體質(zhì)吃。我是女生，比較胖，所以想選Bi生源come減肥。剛開始吃第一包的時候，感覺肚子很疼，一陣陣的疼把我嚇死了。一直拉肚子，不想吃東西。吃完一盒，我趕緊停了。不知道是不是瘦了，天天肚子疼，臉色蒼白！我想如果我很虛弱，我最好不要吃得太好。

你好！如果是單純性肥胖，可以根據(jù)個人體質(zhì)和吸收情況，一天一杯。趁熱喝了它。一般一個調(diào)理期就會好轉(zhuǎn)。根據(jù)你個人的體質(zhì)和吸收情況，時間會有所不同。也可以登陸我們的官方旗艦店Bi 生源天貓進行咨詢！謝謝大家的支持！僅供個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

飲用方法:中午或晚上飯后半小時飲用，一般中午2包，晚上2包。注意:飯后喝，趁熱，一杯就好；比以前吃得多，運動少；根據(jù)自己的體質(zhì)增減，當(dāng)你達到一個合理的體重時，停止飲酒。減肥茶的功效都不一樣，有的人吸收好了會瘦的很快，有的人吸收不好會瘦的很慢。不過建議樓主可以把運動和飲食控制加在一起，效果會更好。