大腸開始蠕動，吸收水分和電解質(zhì)，把糊狀的殘渣變成固態(tài)，也就是大便,便秘的原因有很多:1,剩下的食物殘渣進入大腸，在大腸中吸收水分，剩下的逐漸腐爛形成糞便，通過肛門排出體外,大便是大腸制造的,一般認(rèn)為，正常人消化吸收食物形成糞便并排出體外大約需要24~48小時。

一般認(rèn)為，正常人消化吸收食物形成糞便并排出體外大約需要24 ~ 48小時。如果超過48小時，可以視為便秘。我們正常人一天排便1-2次是正常的，也就是說超過兩天不排便就是便秘。便秘的原因有很多:1。飲食因素:食物加工太精細，蔬菜攝入太少，導(dǎo)致纖維攝入不足。喝水太少也容易便秘。2.胃腸動力不足:如果大腸運動緩慢，腸內(nèi)消化廢物堆積過久，水分會被大腸重新吸收，產(chǎn)生大便秘結(jié)。缺乏蛋白質(zhì)和B族維生素、年老體弱、運動量過少等原因都會引起胃腸動力不足。3.不良排便習(xí)慣:你要養(yǎng)成每天早上起床后排便的習(xí)慣。但很多人比較懶，睡不起，導(dǎo)致早上排便時間推遲到下午或晚上，導(dǎo)致排便間隔時間過長，不利于排毒。4.特殊情況:腸腫瘤、息肉、痔瘡、腸神經(jīng)官能癥等引起的腸梗阻。會引起便秘。

消化系統(tǒng)的消化包括機械消化和化學(xué)消化。食物在口中被牙齒切割咀嚼并被舌頭攪動，然后與唾液混合形成食物球，再通過咽腔和食道以吞咽的方式送入胃中。在胃中，胃壁的蠕動起著機械加工的作用，并隨著胃液中鹽酸和胃蛋白酶的化學(xué)消化，將食物初步消化成稀粥。食糜進入小腸后，最終在各種消化酶和腸道蠕動的幫助下消化吸收營養(yǎng)。剩下的食物殘渣進入大腸，在大腸中吸收水分，剩下的逐漸腐爛形成糞便，通過肛門排出體外?？梢娤苌喜恐饕俏锢硐?，消化管下部主要是化學(xué)消化?？傊?，消化過程是在神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)下，由物理和化學(xué)消化聯(lián)合完成的一系列復(fù)雜的生理活動。

大便是大腸制造的。大腸不消化吸收食物，主要功能是吸收水分和電解質(zhì)，使大便和瀉下。大腸最厚處直徑5 ~ 8cm，長1.5m，可分為盲腸、結(jié)腸、直腸三部分。食物被消化吸收后，留下的粘稠殘渣從小腸進入大腸。大腸開始蠕動，吸收水分和電解質(zhì)，把糊狀的殘渣變成固態(tài)，也就是大便。食物消化吸收后到達小腸末端大約需要5 ~ 10個小時，到達大腸吸收水分需要9 ~ 16個小時。腸道細菌會將食物殘渣發(fā)酵或腐敗，使大便

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