1，減肥平臺是每個(gè)在減肥的女人都會遇到的一個(gè)階段，至少要在減肥一個(gè)月以后才會出現(xiàn)，只是人不同/123449有些人長達(dá)幾個(gè)月，平臺時(shí)期還是挺難的,減肥中的女性也需要注意平時(shí)的飲食,希望減肥女性進(jìn)入平臺期后克服各種困難，體重繼續(xù)下降,當(dāng)大家都通過了平臺期，減肥就成功了,2.減肥平臺的周期是由很多因素決定的。

1，減肥 平臺是每個(gè)在減肥的女人都會遇到的一個(gè)階段，至少要在減肥一個(gè)月以后才會出現(xiàn)，只是人不同/123449有些人長達(dá)幾個(gè)月，平臺時(shí)期還是挺難的。希望減肥女性進(jìn)入平臺期后克服各種困難，體重繼續(xù)下降，但是，一旦進(jìn)入平臺期，說明你身體的脂肪含量很低，減肥的幅度比以前少了很多。2.減肥 平臺的周期是由很多因素決定的，最常見的因素有體重、身高、體質(zhì)、使用方法減肥。減肥的原則是攝入的熱量必須小于消耗的熱量，減肥中的女性也需要注意平時(shí)的飲食。如果這個(gè)時(shí)候不注意飲食，脂肪會反彈增加，那么之前的所有努力都白費(fèi)了，當(dāng)大家都通過了平臺期，減肥就成功了。