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掉頭發(fā)不僅出現(xiàn)在中老年人的身上,對于青少年來說,也有不少人會有大量的掉頭發(fā)。一般說來,造成這樣的很大一部分原因都是因為頭發(fā)的營養(yǎng)達不到;雖然在壓力大的情況下人也會掉發(fā),但相比較而言,最嚴重的還是營養(yǎng)問題。我曾經(jīng)就有一次很厲害的掉發(fā)情況,朋友告訴我要多吃含有鐵的食物,補充鐵質(zhì),經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)其實常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。注意增加營養(yǎng),合理安排膳食,做到膳食均衡,不挑肥揀瘦,葷素結(jié)合,粗雜搭配,適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質(zhì),多吃新鮮蔬菜和水果;同時注意保持精神樂觀,減少壓力,對于腦力勞動者而言,要注意合理安排好作息時間,做到勞逸結(jié)合;保證充足的睡眠,不要經(jīng)常熬夜

飯后半小時到一小時內(nèi)服用。一天2到3次每次10ml.功能主治:補益氣血,調(diào)和陰陽,滋肝腎,健脾胃,強筋骨,用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦?,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可作為高脂血癥的高血壓病人的輔助治。