紅提葡萄，又稱紅地球，是加州立大學研究人員在20世紀70年代進行雜交試驗培育的葡萄品種。紅提果肉酥脆、甜、美味、純凈，可長途運輸和長期儲存，具有補充營養(yǎng)、美容的作用。

功效作用

紅提具有補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的功效。

補充營養(yǎng):

紅提富含維生素、礦物質、水和糖。吃紅提可以補充人體的營養(yǎng)。

美容養(yǎng)顏:

紅提富含維生素C，具有很強的抗氧化作用，有助于清除體內自由基，抑制黑色素形成，減少色素沉著。此外，維生素C還能促進皮膚膠原蛋白的合成，保持皮膚柔嫩光滑。

營養(yǎng)價值

紅提含有維生素A、維生素B12、維生素C、蘆丁、膳食纖維、碳水化合物、糖和各種礦物質。

適宜人群

大多數(shù)人都可以吃，特別適合膚色暗沉的人。

一般人群:

紅提是一種酸甜爽口的水果，大多數(shù)人都可以吃。

膚色暗沉者：

紅提富含維生素C，能促進皮膚細胞代謝，減少黑色素沉積，改善皮膚暗沉。

禁忌人群

糖尿病患者不宜食用。

原因:

紅提是一種高糖水果，糖尿病患者不宜食用，否則會影響血糖。

用量

根據(jù)個人食量，不宜暴飲暴食。

不宜同用

紅提可以和大部分水果蔬菜一起食用，但要注意不要在享受美食的同時暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

紅提可直接食用，也可制成果汁、甜點，如紅提蘋果汁、紅提石榴汁等。

紅提蘋果汁：

紅提用清水沖洗，蘋果洗凈去核，切成小塊。將紅提和蘋果放入榨汁機中，攪拌成汁，將渣倒入杯中飲用。

紅提石榴汁：

將紅提洗凈，將石榴剝出石榴子，然后將紅提和石榴肉倒入榨汁機中榨汁。

紅提芹菜青檸汁：

將芹菜和紅提切成小塊，放入榨汁機中，倒入水和檸檬汁，榨成汁。

藍莓紅提水：

將藍莓、紅提、小紅辣椒依次放入瓶中，加入適量冷開水，蓋上瓶蓋，放入冰箱冷藏約6小時即可飲用。

紅提密瓜:

將紅提塊、哈密瓜塊、碎冰放入榨汁機中，加入適量飲用水攪拌均勻。

溫馨提示

紅提營養(yǎng)價值高，對身體有益，但凡事都有度，“好酒不貪杯，好果也不貪”。在享受大自然豐厚禮物的同時，也有過度飲食的負面影響。過量食用紅提會導致腹痛、腹瀉等胃腸道不適，嚴重者會帶來嚴重的健康風險。