1,吃蛋白粉有什么壞處
市面上很多蛋白粉是大豆蛋白,如果吃的太多會增加腎臟的負擔,寫的乳清蛋白粉,但是里邊含量很少很少的,基本都是大豆蛋白(我有乳清蛋白粉,中恩的乳清蛋白粉)你可以吃,加強營養(yǎng)啊,想長肌肉是需要鍛煉滴。但是蛋白粉對于有
腎病的人來講,壞處卻是大大滴
2,乳清蛋白粉吃多了對哪里不好
既然是蛋白質,吃多了,超出了能消化的量,得
結石的可能性就罰,按正常所需吧,營養(yǎng)不是越多越好,適量這個詞就很重要了,這就是哲學里的度的問題!蛋白粉分為植物蛋白和動物蛋白,年輕人只要腎沒事是沒有問題的,建議多用植物蛋白,動物蛋白攝入過量會加重腎臟的負擔,當然腎功能健全是沒有問題的!