金桔片是金桔的干制品。金桔屬于蕓香科柑橘亞科金柑橘金彈種的優(yōu)良品種。浸泡在水中的金桔片可以提亮膚色，補(bǔ)充維生素。

功效作用

浸泡在水中的金桔片可以提亮膚色，補(bǔ)充維生素。

提亮膚色:

維生素C在金桔片中、維生素E、橙皮苷等成分可以幫助皮膚抗氧化，經(jīng)常喝金桔片泡水可以幫助皮膚恢復(fù)白皙，增加光澤和彈性。

補(bǔ)充維生素：

金桔片含有維生素C、維生素E、金桔片泡水能很好地補(bǔ)充人體所需的維生素。

營養(yǎng)價值

金桔片富含維生素C、維生素E、橙皮苷、膳食纖維、糖、鉀、鈣等微量元素。

適宜人群

大多數(shù)人可以喝酒，特別是對皮膚暗淡、缺乏維生素的人。

一般人群:

浸泡在水中的金桔片是一種常見的飲料，大多數(shù)人都可以喝。

皮膚暗淡的人:

金桔片在水中浸泡維生素C、維生素E、橙皮苷等成分可以幫助皮膚抗氧化，經(jīng)常飲用可以幫助皮膚恢復(fù)白皙，增加皮膚的光澤和彈性。

缺乏維生素的人:

金桔片含有維生素C、維生素E，維生素缺乏的人喝金桔片泡水后可以很好地補(bǔ)充維生素。

禁忌人群

糖尿病患者。

原因:

浸泡在水中的金桔片含糖量較高，糖尿病患者可以吃一點(diǎn)貪婪，如果像正常人一樣吃，可能會影響血糖。

用量

根據(jù)自己的需要，適量飲用金桔片泡水。

不宜同用

浸泡在水中的金桔片可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起食用，但要注意不要在享受食物的同時暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

將金桔片浸泡在沸水中，可根據(jù)個人口味適當(dāng)增減金桔片的量，也可加入蜂蜜調(diào)味料。

溫馨提示

在享受大自然豐厚禮物的同時，也有過量飲用金桔片浸泡水的負(fù)面影響。過量飲用金桔片浸泡在水中會引起胃腸道不適，嚴(yán)重者會帶來嚴(yán)重的健康風(fēng)險。