其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系比較密切,它具有防止性器官老化，促進(jìn)空虛的輸精小管再生以及增強(qiáng)精子活力等很多作用吃鋅硒咀嚼片能提高精子質(zhì)量嗎,,得能蛋白鋅硒咀嚼片里有蛋白鋅，是可以提高精子質(zhì)量的，這個(gè)質(zhì)量包含了精子的數(shù)量、活性、活力等可觀測(cè)的數(shù)值,吃綠健園鋅硒寶怎么樣。

得能蛋白鋅硒咀嚼片里有蛋白鋅，是可以提高精子質(zhì)量的，這個(gè)質(zhì)量包含了精子的數(shù)量、活性、活力等可觀測(cè)的數(shù)值。研究認(rèn)為，男性生殖道內(nèi)鋅含量較高時(shí)，生精能力也較為活躍。臨床研究表明，近半數(shù)男性不育者精液鋅低于0.17mmol/l。由此推論，低鋅就是男性不育的原因之一

多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸類的食品：精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致少精癥的發(fā)生。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料，含高蛋白質(zhì)的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等;含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過(guò)程中起著舉足輕重的作用，多吃果糖食物--研究表明，男性精液質(zhì)量與精囊中含的果糖數(shù)量有很密切的聯(lián)系，精囊中果糖數(shù)量多了，精液的質(zhì)量才會(huì)好，所以弱精癥患者應(yīng)該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋(píng)果等等。富含性激素的食物：能對(duì)精原細(xì)胞分裂和成熟起到促進(jìn)作用，對(duì)精子的產(chǎn)生很有好處，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等，補(bǔ)充各種維生素：維生素類的作用是為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系比較密切,它具有防止性器官老化，促進(jìn)空虛的輸精小管再生以及增強(qiáng)精子活力等很多作。