肩周炎已經(jīng)是如今常見的一種風濕病了。隨著出現(xiàn)越來越多的年輕患者，對于防治肩周炎已經(jīng)是迫在眉睫。肩周炎的產(chǎn)生給患者帶來很大的影響和困難，所以對于肩周炎的預防是很重要的。
對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，特別應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
在進行鍛煉治療肩周炎的時候，一定是有“皮肉之苦”的，因為要把肩關節(jié)攣縮僵硬的“凍結”狀態(tài)給“解凍”，這就好比一個生銹的門軸，只有把這些斑駁的銹斑磨掉，門才能開關靈活。下面先一起看看肩周炎有哪些表現(xiàn)。
肩周炎的表現(xiàn)
1、肩關節(jié)活動受限
肩關節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，由于長期廢用引起關節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降。加上喙肱韌帶固定于縮短的內旋位等因素，使肩關節(jié)各方向的主動和被動活動均受限。當肩關節(jié)外展時出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節(jié)功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。
2、肩關節(jié)周圍壓痛
多數(shù)患者在肩關節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
3、檢查大多正常
常規(guī)攝片，大多正常，后期部分患者可見骨質疏松，但無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。實驗室檢查多正常。
4、肩部疼痛
起初時肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重。疼痛可向頸項及上肢擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥?，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯。若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
小編溫馨提醒您：營養(yǎng)不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?。
