月子里面子宮下垂一般是指剖宮產(chǎn)術(shù)后子宮下垂，產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)后子宮下垂的處理方法，主要包括飲食調(diào)理、適量運動、物理治療、藥物治療等。若癥狀無法緩解，可根據(jù)病情選擇手術(shù)治療。

1、飲食調(diào)理：由于剖宮產(chǎn)手術(shù)時會對盆底組織進行切開，易造成盆底肌肉松弛，進而導(dǎo)致子宮下垂。建議在產(chǎn)后適量增加營養(yǎng)補充，可多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，有助于機體恢復(fù)。產(chǎn)婦還可適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、蘋果等，有助于預(yù)防便秘;

2、適量運動：產(chǎn)后適當(dāng)增加下床活動的時間，并根據(jù)自身情況選擇合適的鍛煉方式，如散步、慢跑等，避免絕對臥床，有助于改善子宮下垂的現(xiàn)象;

3、物理治療：由于產(chǎn)后盆底肌肉松弛，容易出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行盆底肌康復(fù)治療，常見的有電刺激生物反饋療法、盆底肌肉康復(fù)手法、中醫(yī)中藥療法等。通過電刺激提高肌肉張力、促進局部血液循環(huán)，從而改善子宮下垂的現(xiàn)象;

4、藥物治療：若子宮下垂癥狀較重，產(chǎn)婦還可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用子宮托治療，將子宮托放置在陰道較高部位，可暫時緩解子宮下垂的現(xiàn)象;

5、手術(shù)治療：若以上方法效果不佳，可根據(jù)自身情況在醫(yī)生建議下選擇手術(shù)治療。如子宮切除術(shù)，將子宮切除后不再支持子宮，從而緩解子宮下垂的現(xiàn)象。

產(chǎn)婦應(yīng)注意自身調(diào)理，保持良好心態(tài)。同時還要注意多休息、清淡飲食，避免辣椒、洋蔥等辛辣刺激性食物，以免影響身體恢復(fù)。