脆皮腸的主要成分為淀粉,是一種高碳水化合物,2型糖尿病患者可以適當(dāng)吃脆皮腸,但是不建議吃得過多,否則可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖、血糖升高、消化不良等情況。
1、肥胖:脆皮腸中含有淀粉、脂肪等成分,如果2型糖尿病患者吃得過多,可能會導(dǎo)致身體攝入過多的熱量,多余的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪,從而增加身體出現(xiàn)肥胖的幾率;
2、血糖升高:脆皮腸含有較多糖分,進(jìn)入身體后會參與機(jī)體供能,如果吃得過多,可能會導(dǎo)致血糖升高,從而影響血糖控制效果;
3、消化不良:脆皮腸較難消化,如果2型糖尿病患者吃得過多,可能會導(dǎo)致食物堆積在胃腸道,從而出現(xiàn)消化不良的情況,甚至可能會出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀;
4、其他影響:由于脆皮腸中含有較多鹽分,如果吃得過多,可能會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)水鈉潴留的情況,也可能會導(dǎo)致血壓升高。
二、禁忌:
1、不建議2型糖尿病患者吃鹽分比較多的食物,如腌制的咸菜、醬菜等,因為咸菜、腌制品中含有大量的鹽分,吃得過多可能會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)水腫的情況;
2、不建議2型糖尿病患者吃含油脂比較多的食物,比如肥肉、五花肉等,因為油脂類食物本身不利于血糖控制,可能會導(dǎo)致身體內(nèi)血糖出現(xiàn)波動。
二、其他注意事項:
在吃飯時應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽、少食多餐,既可以增加飽腹感,而且也不會導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖迅速升高,同時在吃飯時應(yīng)注意避免喝湯泡飯,因為此食物不利于消化。在平時也可以適當(dāng)吃新鮮水果和蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、蘋果等,既可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),還不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動。
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