糖尿病是一組以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于機(jī)體胰島素分泌缺陷和（或）胰島素作用缺陷所引起。板栗是生活中常見的一種堅(jiān)果，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，2型糖尿病患者可以適量吃板栗。

板栗中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、無機(jī)鹽等，2型糖尿病患者適量吃板栗能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以適量吃板栗。但不建議2型糖尿病患者大量吃板栗，因?yàn)榈矸酆勘容^高，大量吃板栗可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制。一般情況下，2型糖尿病患者每日攝入的熱量需要碳水化合物占50%-55%，因此在能量攝入的總量不變的前提下，碳水化合物可以按照糖尿病患者每日的攝入量來分配，即100g、150g、200g，如果單純吃板栗，則不適宜。2型糖尿病患者也可以適量吃糖含量較低的水果，如西瓜、梨、櫻桃等。但是如果糖尿病患者合并腎功能不全，則不建議吃板栗。

2型糖尿病患者在飲食上，應(yīng)注意合理搭配，控制總熱量，多吃富含維生素的蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的瘦肉、魚肉等。2型糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身的血糖水平，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極等。同時(shí)還要注意監(jiān)測(cè)血糖，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用藥物，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。