1，孩子脾虛吃什么好

孩子脾虛可能會造成消化不好，吃的多可能吸收不好。建議你需要控制孩子的飲食，不要吃太多了，規(guī)律的用餐，藥物吃點健脾散，逐漸的調(diào)理。夏季濕熱，很多人出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀。脾胃虛寒的人想吃水果怎么辦?大家都知道水果是寒性食物，脾胃虛寒的人不宜吃水果。怎么解決這個問題呢?夏季脾胃虛寒的朋友吃什么水果好，水果蒸著吃，健康又養(yǎng)生。 1. 1 蘋果。蘋果經(jīng)過蒸煮以后不僅營養(yǎng)元素沒有流失，而且食用可以吸收身體的毒素和細菌。這樣的蘋果易消化，很適合老年朋友食用。 2. 2 紅棗。紅棗含有豐富的營養(yǎng)成分，其中維生素含量最高。而且蒸后的紅棗容易消化，非常適合脾胃虛寒的人群食用。

2，兒童吃什么食物健脾胃

①豬肉：味甘咸，性平。有滋養(yǎng)臟腑，補中益氣，滑潤肌膚之功。用于氣血不足，病后體弱消瘦，血少津枯之便秘等。 ②豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。 ③豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用于脾胃氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之癥。 ④牛肉：味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。 ⑤牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質(zhì)虛弱。 ⑥狗肉：味咸，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之癥。但一般不宜于春、夏服用。 ⑦雞肉：味甘，性溫。有溫中益氣，補精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。 淮山粥是最好的建脾胃淮山即山藥，薏米這兩者是健脾胃的，平時多用此來燉小排或者熬粥喝苦瓜，南瓜