1，肝氣不舒吃什么

可用玫瑰花泡水常喝。逍遙丸、疏肝健胃丸。

2，肝氣不舒吃什么食物

肝氣不舒的患者在日常飲食中可以適當(dāng)多吃一些疏肝理氣、降肝火的食品。降肝火的食品有黃豆、白菜、絲瓜、油菜、山楂、綠芽菜、金針菇等；疏肝理氣的食品有包心菜、芹菜、香蕉、西紅柿、栗子、胡蘿卜、南瓜、山藥等?！　〕艘陨辖榻B的兩類(lèi)食品以外，肝氣不舒的患者也可以吃一些陽(yáng)性的食品，如韭菜，山藥等等，還可以吃一些菌類(lèi)食品，如蘑菇、銀耳等食品?！　×硗?，肝氣不舒的患者不能吃辛辣刺激性以及油膩的食品，并在日常生活中保持樂(lè)觀的心情，保證充足的睡眠，不能熬夜，這些對(duì)于改善肝氣不舒都會(huì)有些幫助。肝氣不舒的原因是肝郁氣滯，只需按摩肝經(jīng)上的太沖穴，就能起到和吃藥一樣的作用。太沖穴在腳背上大腳趾和二腳趾結(jié)合的部位向后一點(diǎn)，長(zhǎng)期處于肝郁狀態(tài)的人只要用手指點(diǎn)按此處，會(huì)有明顯的痛感，每天用手指按摩太沖穴幾分鐘，按到痛感逐漸消失，用不了一個(gè)月就能感覺(jué)到身體的變化。太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位，能夠降血壓、瀉肝火，而且操作簡(jiǎn)單見(jiàn)效快。1.少熬夜，多休息。2.少飲酒少抽煙.。3.加強(qiáng)鍛煉。4.少吃辛辣及性溫食物（如辣椒、韭菜等），適量吃一些涼性食品，如綠豆粥、南瓜等。想知道更多，請(qǐng)百度一下“漢方養(yǎng)肝網(wǎng)”肝氣不舒的原因是肝郁氣滯，只需按摩肝經(jīng)上的太沖穴，就能起到和吃藥一樣的作用。太沖穴在腳背上大腳趾和二腳趾結(jié)合的部位向后一點(diǎn)，長(zhǎng)期處于肝郁狀態(tài)的人只要用手指點(diǎn)按此處，會(huì)有明顯的痛感，每天用手指按摩太沖穴幾分鐘，按到痛感逐漸消失，用不了一個(gè)月就能感覺(jué)到身體的變化。太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位，能夠降血壓、瀉肝火，而且操作簡(jiǎn)單見(jiàn)效快。