懷孕五個月需要補充什么\">1，懷孕五個月需要補充什么

一般懷孕五個月的話還是得注意補鈣的，胎兒發(fā)育需要充足的鈣質(zhì)的，做好產(chǎn)檢為好，確定胎兒健康的話才沒事的

2，懷孕5個月了媽媽需要補什么

懷孕第5個月 主打營養(yǎng)素：維生素D、鈣 作用：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育 孕媽咪懷孕的第5個月后，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質(zhì)的需求簡直是劇增。因此從本月起，牛奶、孕婦奶粉或酸奶是準媽媽每天必不可少的補鈣飲品。此外，還應(yīng)該多吃以下這些容易攝取到鈣的食物，如，干乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、蝦、魚類、海帶等。另外，準媽媽應(yīng)每天服用鈣劑。需要注意的是，鈣的補充要貫穿于整個孕期始終。 當然，單純補鈣還是不夠的，維生素D可以促進鈣的有效吸收，孕媽媽要多吃魚類、雞蛋，另外曬太陽也能制造VD，孕媽媽可以適當曬曬太陽，但是首先要做好防曬工作。