嚴(yán)重的韌帶撕裂手術(shù)修復(fù)后至少需要一年半才能恢復(fù)正常，一般的韌帶勞損需要三個月,韌帶是連接兩塊骨頭的組織,腳踝韌帶傷病一般分為三級,腳踝外側(cè)常見的有兩種韌帶拉傷:韌帶拉傷，也就是我們通常所說的歪腳；以及韌帶膝關(guān)節(jié)勞損(詳見后面膝關(guān)節(jié)疼痛部分),韌帶肌腱會松弛。

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。腳踝外側(cè)常見的有兩種韌帶拉傷:韌帶拉傷，也就是我們通常所說的歪腳；以及韌帶膝關(guān)節(jié)勞損(詳見后面膝關(guān)節(jié)疼痛部分)。韌帶受傷部位會有腫脹充血的情況，韌帶受傷部位的處理是在受傷后立即做以下工作:1。休息，立即停止運(yùn)動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再承受任何重量。2.冷敷。冰或其他冷敷可以幫助減輕疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天3到4次。3.壓迫。用繃帶或其他方法壓迫受傷部位可以減少出血和充血?？噹删o要適中，讓你能感受到壓力，但不會讓你的四肢麻木或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是消腫，促進(jìn)血液回流。相信很快就能治好。

這取決于緊張的程度。嚴(yán)重的韌帶撕裂手術(shù)修復(fù)后至少需要一年半才能恢復(fù)正常，一般的韌帶勞損需要三個月。治療方法:1。傷處可敷消腫配方:木槿葉30g，赤小豆10g，芒硝粉3g，研成細(xì)粉，用蜂蜜或白酒調(diào)成糊狀，敷于患處，每2-3天換一次。2.可以考慮保守治療。當(dāng)然，如果是保守治療，在疼痛初期也需要休息三周。配合中藥外敷，化濕古方T具有消炎止痛，促進(jìn)周圍組織恢復(fù)的作用。幾個注意點(diǎn):1。按摩最忌諱的就是用熱敷。2.必須暫停一切活動，避免過度的二次傷害和扭傷。韌帶肌腱會松弛。才治療，恢復(fù)就沒那么好了。3.韌帶現(xiàn)在沒有治愈的方法，只能正常行走，不能做過度的活動和跑步，也不能過度彎曲關(guān)節(jié)，以免造成韌帶的松弛。

1。腳踝韌帶受傷恢復(fù)的時間取決于受傷的程度。腳踝韌帶傷病一般分為三級。嚴(yán)重者1~2周可緩解疼痛，完全恢復(fù)需3~4周。情節(jié)嚴(yán)重的，恢復(fù)時間可能更長。2.可以使用“厚樸堂舒同抑菌液”，內(nèi)含三七、杜仲、透骨草、全蝎等多種中藥材，能有效止痛，快速消腫，促進(jìn)組織恢復(fù)！百度可以找到相關(guān)資料。

{3。