1，吃什么補(bǔ)肝虛

補(bǔ)肝補(bǔ)血當(dāng)然是喝黑枸杞茶了，純野生的黑枸杞是天然的保健品，經(jīng)常喝的話可以抗衰老，美容養(yǎng)顏，養(yǎng)肝明目等等 我現(xiàn)在就每天喝黑枸杞呢，我是在中乾堂買(mǎi)的，個(gè)大雜質(zhì)少，泡出來(lái)的水也很奇特，用礦泉水是紅色，用自來(lái)水是藍(lán)色，很好看，呵呵 黑枸杞確實(shí)不錯(cuò)，就是不容易買(mǎi)到正宗的

2，有什么好吃的可以補(bǔ)肝

金針湯;組成;金針菜,紅糖各30克. 制作;將金針菜加入清水適量,煮沸煎湯,淋出湯液,加紅糖即可 功效;清熱利濕,補(bǔ)血扶正. 保健應(yīng)用;四季皆可食用,適用于病毒性肝炎正氣不足者.枸杞粥;組成;枸杞子30克,大米60克 制作,先將大米煮成粥,然后加枸杞子再煮5分鐘即可, 功效,滋補(bǔ)肝腎,明目養(yǎng)腦. 保健應(yīng)用 ,日1-2次,可長(zhǎng)服用,適用于肝腎陰虛所引起的頭暈?zāi)繚?腰膝酸軟者. 桑葚粥,桑葚100克,糯米60克.制作`, 先將糯米煮成粥,再加桑葚,成粥后加適量冰糖即可食用. 功效,用于養(yǎng)肝補(bǔ)血,明目益智.適用于肝腎陰虛所引起的頭暈眼花,失眠多夢(mèng),須發(fā)早白.還是藥物為主啊 1、韭菜含水量高，熱量低，有較多的粗纖維，可有效防止習(xí)慣性便秘和腸癌。 2、對(duì)高血壓，冠心病，高血脂病人有一定療效。 3、按品質(zhì)來(lái)分，春天的韭菜最佳。 4、春天食用韭菜有益于養(yǎng)肝。