1，小三陽患者最好吃什么食物

你好，乙肝患者飲食一定要清淡營(yíng)養(yǎng)，忌油膩辛辣和有刺激性的東西，不能吸煙喝酒，注意休息要

2，小三陽要多吃什么好呢

建議你注意保肝護(hù)肝，定期復(fù)查乙肝五項(xiàng)檢測(cè)、肝功，必要時(shí)?？圃\治。 保肝飲食六原則 1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果； 2.不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜； 3.少吃動(dòng)物油和肥肉； 4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛； 5.吃燒烤時(shí)不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多； 6.腌制食品容易微生物污染，會(huì)傷肝?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和礦物質(zhì)，如谷類食物。 小三陽適宜與不宜的食物 　　一、不宜食物 　　罐頭食品：其中的防腐劑、色素會(huì)加重肝臟代謝、解毒的負(fù)擔(dān) 　　油炸食品：屬于高脂肪食物，不易消化、吸收，還易引起脂肪瀉 　　味精：一次用量較多或經(jīng)常超量使用，可出現(xiàn)頭痛、心慌、惡心癥狀 　　甜食：會(huì)產(chǎn)生胃腸脹氣，加速肝臟對(duì)脂肪的儲(chǔ)存，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生 　　葵花子：含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，使脂肪易于積聚在肝臟，影響肝細(xì)胞功能 　　松花蛋：鉛在體內(nèi)可取代鈣，使鈣質(zhì)缺乏并引起鉛中毒 　　咸菜：各種咸菜及腌制品中鹽分都過高，肝炎患者吃多了易影響水、鈉代謝，已到肝硬化期的病人尤其應(yīng)禁食 　　二、適宜食物 　　牛奶：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及易吸收的乳糖、乳脂、維生素、鈣磷等微量元素，是肝炎患者的“完美”食品 　　魚類：魚的蛋白質(zhì)與人體蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)相似，易于消化吸收 　　蜂蜜與蜂乳：主要成分是葡萄糖、果糖，可以被人體直接吸收，且含有多種營(yíng)養(yǎng)素、微量元素 　　蘑菇：含有豐富的氨基酸、維生素，具有抗菌、健脾作用，還可增加肝炎患者的食欲.