1，女人來(lái)大姨媽了燉什么湯喝好

蓮藕花生排骨湯，最好在月經(jīng)來(lái)的第一天喝，能緩解很多經(jīng)期不適，還有紅糖水煲豬腳,加姜!羊肉湯：補(bǔ)虛勞，祛寒冷，溫補(bǔ)氣血；益腎氣，補(bǔ)形衰，開(kāi)胃健力；補(bǔ)益產(chǎn)婦，通乳治帶，助元陽(yáng)，益精血得，如果你小腹涼的話，羊肉是溫性，還可以調(diào)節(jié)一下！

2，月經(jīng)過(guò)后燉什么吃好

當(dāng)然是補(bǔ)益氣血的藥了。比如當(dāng)歸，紅棗，白芍，熟地，何首烏等中藥。如果月經(jīng)正常，服用這些中藥就可以了。但要是月經(jīng)不正常，即月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要加些調(diào)經(jīng)的中藥，如丹參，香附，郁金等。首先請(qǐng)遵醫(yī)囑！如果是平時(shí)月經(jīng)量少，自己買(mǎi)來(lái)吃的，那每天吃一勺就好！來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果不是特別少，最好不要吃！每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)之前吃，可以調(diào)經(jīng)期。(益母草要早上吃，不然對(duì)眼睛不好。）月經(jīng)前煲紅棗湯喝，補(bǔ)血不會(huì)經(jīng)痛。月經(jīng)后當(dāng)歸雞爪煲雞蛋，想清淡點(diǎn)就當(dāng)歸煲豬肉，調(diào)經(jīng)排毒養(yǎng)顏。