決明子有通便潤腸的作用,1、枸杞菊花決明子茶葉:材料:炒決明子10g、枸杞一勺、菊花5朵；浸泡方法:將決明子、枸杞、菊花放入沸水中煸炒，小火煨15分鐘左右即可飲用,決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效,3.菊花山楂決明子茶,3.檸檬決明子茶,2、決明子蜂蜜茶,2.熟決明子綠茶。

1、枸杞菊花決明子茶葉:材料:炒決明子10g、枸杞一勺、菊花5朵；浸泡方法:將決明子、枸杞、菊花放入沸水中煸炒，小火煨15分鐘左右即可飲用。2.熟決明子綠茶。浸泡方法:將熟決明子和綠茶放入杯中，加入開水，浸泡3 ~ 5分鐘后飲用。用水喝，直到味道變淡。3.菊花山楂決明子茶。材料:干凈菊花10g，生山楂片10g，決明子5g，方糖25g浸泡方法:將菊花、山楂片、決明子和方糖放入保溫杯中，用開水浸泡，蓋緊后浸泡半小時，并勤飲，每日數(shù)次。

1。直接喝茶喝飲料。將適量的決明子直接放入開水中，加蓋約15分鐘，然后充分沖泡出味道。2、決明子蜂蜜茶。先搗碎決明子，加水煮沸10分鐘左右，再加入蜂蜜攪拌均勻。3.檸檬決明子茶。沖洗干凈決明子，檸檬切段，然后放入杯中，倒入熱水中浸泡15分鐘左右。檸檬決明子茶有促進排毒的作用。擴展資料決明子泡水喝可以減肥。決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效。喝決明子茶可以促進腸胃蠕動，排除宿便，清理毒素。所以用決明子泡水可以幫助你減肥。決明子有通便潤腸的作用。服用過程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干擾，通便的過程也減少了營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。另外，決明子具有降低血壓、血清膽固醇和甘油三酯的作用，所以決明子泡水可以減肥。

用小火加熱鐵鍋，將鐵鍋加熱至手感溫熱，將決明子放入鍋中。煎的時候要有耐心決明子！用溫暖的火，慢慢地。就像二月二炒豆子。炒一會兒就能聞到香味。這個時候可以拿出來。不要油炸它。那么用它泡茶就失去了決明子 tea的意義。

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