因為正常情況下，我們只需要用食物來補充，不需要過量補充鋅,過量補鋅只存在于化學補鋅制劑中，如常見的葡萄糖酸鋅、甘草鋅、乳酸鋅、檸檬酸鋅等,補鋅過程中及時檢查血清濃度，避免補鋅過量,長期補鋅過量有風險，補鋅過量的表現(xiàn)和缺鋅差不多,兒童過量補鋅不會導致多動癥,為什么要補鋅。

過量補鋅可引起嘔吐、頭痛、腹瀉、驚厥、貧血、血脂代謝紊亂和免疫功能下降。過量的鋅會導致嬰兒生長發(fā)育遲緩、關節(jié)出血和骨骼分解等疾病。會造成寶寶的代謝紊亂，損傷大腦神經(jīng)元。嬰兒容易出現(xiàn)頭痛、腹瀉、嘔吐、抽搐、記憶力減退等癥狀。一定要遵醫(yī)囑，不要過量。

世界衛(wèi)生組織規(guī)定成人鋅的日攝入量為15mg。鋅是微量元素，一定要適量補充。過量攝入還會引起中毒，可引起發(fā)熱、貧血、生長發(fā)育遲緩、關節(jié)出血、骨骼分解、腎功能衰竭、心腦血管疾病等。

為什么要補鋅？因為正常情況下，我們只需要用食物來補充，不需要過量補充鋅。過量攝入鋅會在體內蓄積，引起中毒、惡心、嘔吐腹瀉、發(fā)熱等癥狀，引起上腹痛、精神萎靡，甚至急性腎衰竭，嚴重者甚至猝死。建議你去正規(guī)醫(yī)院，查查微量元素，看自己的結果，選擇補鋅。

鋅是人體內的微量元素。過多或過少都是一種病理狀態(tài)。當鋅缺乏時，患者會出現(xiàn)消化系統(tǒng)的癥狀，如厭食、惡心和嘔吐。嬰兒和兒童可能出現(xiàn)厭食和異食癖。如果青少年缺鋅，還可以減少雄性激素的分泌，使第二性征出現(xiàn)的時間推遲。但是，鋅不能過量供給。如果過量供應，就叫鋅中毒。發(fā)生鋅中毒時，可出現(xiàn)一些相應的臨床癥狀和體征，如食欲下降、頑固性貧血，部分病例血清脂肪酶和淀粉酶升高。缺鋅的時候要去醫(yī)院檢測，醫(yī)生及時調整。補鋅過程中及時檢查血清濃度，避免補鋅過量。

世界衛(wèi)生組織規(guī)定成人鋅的日攝入量為15mg。鋅是微量元素，一定要適量補充。過量攝入還會引起中毒，可引起發(fā)熱、貧血、生長發(fā)育遲緩、關節(jié)出血、骨骼分解、腎功能衰竭、心腦血管疾病等。

兒童過量補鋅不會導致多動癥。過量補鋅只存在于化學補鋅制劑中，如常見的葡萄糖酸鋅、甘草鋅、乳酸鋅、檸檬酸鋅等，，都屬于有機化學鋅。長期補鋅過量有風險，補鋅過量的表現(xiàn)和缺鋅差不多，所以有條件的話盡量不要用化學藥品，會刺激腸胃，引起過度的憂慮。要盡量給孩子吃生物蛋白鋅，比如伊分子的尤金特鋅硒寶，對孩子嬌嫩的腸胃更放心，沒有過度的風險，一年四季都可以放心吃。不會有腸胃刺激，和正常吃飯一樣安全。