2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適量吃青蘋果。2型糖尿病是指患者胰島β細(xì)胞受到損害，導(dǎo)致胰島素分泌不足，或者機(jī)體不能很好的利用胰島素，而引起血糖水平增高的一種代謝性疾病。青蘋果的升糖指數(shù)比較低，約在8.0，屬于低升糖指數(shù)的水果。

日常生活中，2型糖尿病患者可以吃青蘋果，但在食用量、食用方式、注意事項(xiàng)等方面需要注意。

1、食用量：青蘋果的升糖指數(shù)比較低，但含有豐富的果膠，如果食用過(guò)多可能會(huì)在胃內(nèi)與碳水化合物相結(jié)合，從而轉(zhuǎn)化為葡萄糖，因此需要控制攝入量;

2、食用方式：一般情況下，建議2型糖尿病患者飯后吃青蘋果，盡量不要空腹吃或者在飯前吃，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。青蘋果的含糖量比較低，如果空腹吃或者飯前吃，可以很好地控制每日的血糖水平;

3、注意事項(xiàng)：2型糖尿病患者盡量將血糖控制在空腹7.0左右，餐后2小時(shí)血糖控制在8.5左右。如果空腹血糖控制在7.0左右，餐后血糖控制在8.5左右時(shí)，可以少量吃幾個(gè)青蘋果。如果空腹血糖控制在8.5以上，餐后血糖控制在10.0左右，則不建議吃青蘋果。另外，如果是1型糖尿病患者，則需要終身注射胰島素來(lái)控制血糖;

4、其他：如果是2型糖尿病患者并發(fā)急性感染時(shí)，需要待感染控制后，再吃青蘋果。如果是2型糖尿病患者合并有胃潰瘍、急性胃腸炎等疾病時(shí)，需要待病情穩(wěn)定后再吃青蘋果。

對(duì)于2型糖尿病患者而言，建議多吃蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、柚子、橘子等，還可以吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。在主食方面，建議2型糖尿病患者適量吃粗糧類食物，比如燕麥、玉米面、麥片等，對(duì)控制血糖有利。