2型糖尿病患者可以適量吃拉面，但需要注意吃拉面的時間、方式，以及吃拉面時的量。拉面是一種較為常見的食物，主要由面粉、水、油組成，其中含有豐富的碳水化合物，可以為2型糖尿病患者提供日常所需的能量。

1、吃拉面的時間：2型糖尿病患者早期在血糖控制良好的情況下，可以適量吃拉面，但也需要注意，在吃拉面的過程中，如果加入雞蛋、蔬菜等含糖量較高的食物，則需要相應(yīng)減少主食的攝入。如果吃得過多，則會導(dǎo)致血糖升高，從而不利于病情的控制;

2、吃拉面的方式：一般建議是用清湯的拉面，盡量不要吃油炸的拉面，可以用一些比較清淡的調(diào)料包，以及少量的醬油、醋等調(diào)味品，但也需要注意不要放過多的鹽，因?yàn)槿绻}攝入過多，會導(dǎo)致患者鹽攝入增加，引起血糖升高，從而不利于病情的控制;

3、吃拉面時的量：2型糖尿病患者可以少量吃拉面，但需要在血糖控制良好的情況下吃，如果吃得過多，也會導(dǎo)致血糖升高，從而不利于病情的控制。另外在吃拉面時，建議不要加餐，可以在餐中、餐后即刻吃，在血糖控制不佳的情況下，建議少吃甚至不吃;

4、其他：2型糖尿病患者在吃拉面時，還需要注意將第一口精打進(jìn)去，把所進(jìn)食的拉面做成干饅頭片，然后再把第二口或第三口精打進(jìn)去，這樣才能更好地進(jìn)行咀嚼和消化。在吃拉面時也需要注意將拉面煮熟、煮軟，有助于消化和吸收。

2型糖尿病患者在飲食方面，總原則是控制每日總熱量攝入，同時要合理分配營養(yǎng)物質(zhì)，做到少食多餐、定時定量進(jìn)餐等。還需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，增加外周組織對胰島素的敏感性，從而達(dá)到降低血糖水平的目的。