2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適當(dāng)少量食用部分水果。但對(duì)于血糖控制不佳的2型糖尿病患者，如血糖不穩(wěn)定，應(yīng)避免食用含糖量高的水果，主要包括含糖量高、升糖指數(shù)高、含糖量低的水果，如柿子、山楂、鮮棗等。

1、含糖量高：建議2型糖尿病患者少吃含糖量高的水果，如柿子、山楂、鮮棗等。柿子中的果膠和鞣酸等成分，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，過多食用后可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，影響患者對(duì)血糖的控制;

2、升糖指數(shù)高：100克鮮棗的升糖指數(shù)是115毫摩爾/升，因此柿子、山楂、鮮棗等升糖指數(shù)較高，建議患者少吃，以免導(dǎo)致血糖大幅度上升;

3、含糖量低：蘋果的含糖量低，約為2.6%，且富含果膠，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合2型糖尿病患者食用。但也不可過多食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)大;

4、其他：2型糖尿病患者也不宜食用香蕉、菠蘿蜜、榴蓮等含糖量較高的水果。香蕉中的果膠具有一定的黏性和含糖量較高，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，造成血糖波動(dòng)。菠蘿蜜中含有菠蘿蛋白酶，極易造成過敏，而榴蓮富含糖分，因此不建議患者食用。

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以選擇在兩餐之間食用含糖量少的水果，如蘋果、梨、橘子等。但也要注意控制攝入量，建議2型糖尿病患者每天攝入200-250克水果為宜。應(yīng)控制在150克左右，對(duì)于肥胖或合并心腦血管疾病的患者，可以選擇在200克左右。