瓜子花生是日常生活中較為常見的食物，含有一定量的糖分、油脂，屬于熱量較高的食物，2型糖尿病患者可以少量或適量吃瓜子花生，但如果過量吃，可能會導致血糖升高，或者是導致肥胖、消化不良等情況。

一、血糖升高：

如果過量吃瓜子花生，可能會導致血糖升高。

二、導致肥胖：

1、增加脂肪：瓜子和花生都屬于堅果類食物，含有較多的脂肪，如果過量吃瓜子花生，可能會導致脂肪堆積，引起肥胖;

2、增加糖尿病風險：因為糖尿病是代謝性疾病，雖然瓜子和花生中的糖分較多，但如果過量吃瓜子和花生，也會增加糖尿病的風險，導致血糖難以控制;

3、消化不良：因為瓜子和花生中含有大量的油脂，需要胃腸道進行消化、吸收，如果過量吃瓜子和花生，會增加胃腸道負擔，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、惡心等表現(xiàn)。

瓜子和花生中還含有一定的反式脂肪酸，如果長期過量吃瓜子和花生，可能會刺激胰腺過度分泌胰島素，使血糖難以控制，增加糖尿病的風險。

2型糖尿病患者可以適量吃瓜子、花生，但不建議多吃，避免油脂過多導致血糖升高，同時在吃后需要進行血糖監(jiān)測。如果出現(xiàn)升高現(xiàn)象，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或者藥物治療。