說到健身，大家首先想到的可能是中規(guī)中矩的健身房。然而在許多國(guó)家依舊熱門的24小時(shí)健身房，在加拿大已經(jīng)成了一個(gè)過時(shí)的概念。近年來，越來越多的人選擇在家或公司附近的公園慢跑或者騎自行車來進(jìn)行鍛煉，這一簡(jiǎn)單而低成本的運(yùn)動(dòng)方式也逐步取代了傳統(tǒng)的室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)。

加拿大多數(shù)城市生活節(jié)奏比較緩慢，人們喜歡把體育和社交活動(dòng)安排在室外，這樣的好處是新鮮的空氣可以給長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)工作的人帶來活力，隨處可見的綠化也可大大緩解平時(shí)工作帶來的視覺和心理疲勞，這些遠(yuǎn)比健身房?jī)?nèi)污濁的空氣和缺乏清潔的健身設(shè)備更具有吸引力。

在綠化覆蓋率極高的溫哥華，幾乎每隔幾個(gè)路口就設(shè)有一個(gè)公園或草坪，可以經(jīng)?？吹礁浇木用裨谠绯亢拖掳嗪笤谶@里進(jìn)行球類和其他簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。在連接兩個(gè)島嶼的獅門大橋上，隨時(shí)都有人牽著寵物慢跑或騎著單車從您身邊經(jīng)過，他們偶爾也會(huì)停下來欣賞橋下的風(fēng)景。

“戶外健身不僅僅意味著低碳的生活方式和免費(fèi)的健身場(chǎng)所。一旦習(xí)慣了戶外健身，您就很難回到空氣污濁的室內(nèi)健身房了?！蹦贻p的高爾夫球教練龔先生介紹，“室內(nèi)健身器械畢竟只是對(duì)戶外器械的模仿，適用于休閑時(shí)間較少的人。在室外鍛煉身體可以真正全方位地體驗(yàn)到人與自然的融合。比如非常普遍的登山和在公園里做瑜伽這些運(yùn)動(dòng)，無論對(duì)身體還是心理，都好過在室內(nèi)的效果。”

在夏季，人們多數(shù)選擇去近郊登山或在海灘消磨時(shí)間?！坝绕涫侵苣藗兛稍诤┥线\(yùn)動(dòng)一天，還可以帶上家人和寵物，以及燒烤裝備。這些都是健身房里提供不了的樂趣?！饼徬壬a(bǔ)充道。