男人非常在意自己的能力問題,一直在尋找壯陽補(bǔ)腎的方法,其實(shí)不需要那么麻煩,給身體多補(bǔ)維他命就可以了。如果買那些在市面上買那些補(bǔ)腎壯陽的藥品,雖然見效快,但是很容易傷害身體,所以小編不怎么推薦大家那樣做。下面就和大家一起分享的維他命的作用是什么,對男人有什么效果!
富含維他命B的食物
當(dāng)您明白食物中所含的養(yǎng)分對您的性生活有影響時(shí),您會(huì)無動(dòng)于衷嗎?某些食物與營養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能,這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)早就有理論支持的。能使人吃出性欲的食物,它們是--富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪,以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅(jiān)果、菠菜、番瓜等,都是能增強(qiáng)性功能的保健營養(yǎng)食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。只要把握正確的營養(yǎng)搭配,日常飲食也可吃出性欲來。對于很多人來說,真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中??茖W(xué)地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì),就可以使男女性愛達(dá)到理想境界。
富含維他命E的食物
維他命E被認(rèn)為是一種性維他命,食物來源有麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維他命E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維他命E的食物能預(yù)防并改善這種狀況。
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