每個(gè)女人都想永遠(yuǎn)年輕漂亮，不想衰老，那么女性朋友如何防止衰老呢?其實(shí)不難，只要您勤常搓八部位，保證您養(yǎng)生又抗衰老，讓您青春永駐。

1、搓手：

雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

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2、搓鼻：

用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

3、搓耳：

用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力。

4、搓額：

左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

5、搓肋：

先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹：

先左手后右手，先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。

7、搓腰：

左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?，還可以防治腰酸。

8、搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

溫馨提示：

愛美的女性朋友，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。小編給大家教8個(gè)簡單的動(dòng)作，輕松幫您抗衰衰老。